昨日3000✕４
そして今日16000m
昨日はズームテンポ、今日はアルファフライをそれぞれ使用。
アルファフライは恐る恐るペースを上げながら試していきました。
結論、どちらも悪魔のシューズだと実感。
ヴェイパーを初めて履いた時の衝撃をヴェイパーを履きなれた頃に受けるという何じゃこりゃ感です。
それなりにフォアフットできてると思ってましたが、全然でした。もっと履きこなせるように練習しないとスピードが出しきれないですね。
とまぁ後ろ向きなことばかり言ってますが、実際めちゃくちゃ推進力のあるシューズです。
抑えたつもりが４００mで５～６秒は速くなってるわけで、リズムに乗れば力をいれなくても勝手に進む。そりゃ日本新も世界新も出るわと思わんくらいの性能です。
アルファを履けるようになればヴェイパーの推進力も上がると思うので相乗効果に期待したいと思います。実業団駅伝までに履きこなす自信は全くないので…
しかしこの２日いい練習したわー。上半期末を終えて明日からは下半期！