5000m走ってきました。
今年のシーズンベスト＆去年のシーズンベストも一緒に更新です。
涼しい上に風はなく、絶好のコンディションだったのでタイムが出せて当たり前。逆にプレッシャーでした(笑)
走ってみれば多少の暑さは感じたし、4000過ぎてペーサーから離れかけた時はやばいと思ったけど、どうにか最低限の目標はクリアできたということで。
今週なかなか思うように練習できず調整もできてるのかどうか…と不安の中の試合でしたが、前日の治療の成果が如実に出たのもあってひたすらペースは安定してました。
来月の5000でもう一回りタイムは上げられそうな感覚もあるので、１つ上のペースメーカーについてどこまでいけるかチャレンジしてみたいと思います。
春先の長期故障期間を経てますが、ほぼスピード練習だけで去年越え達成は自信に繋がります。まだまだ強くなれそうな予感！