今日はいつもの公園で６００の流しを６本。
直前まで何のメニューにしようか悩みまくり、明日トラックに行くんなら今日までは追い込みすぎなくてもいいんじゃないかと考えて長すぎず短すぎずの距離で動きの確認程度に走ってみました。
走って分かったのは、やっぱりまだ本気でポイントやるには早かったということ。
体もかなり重さがあって試合の疲労が抜けきってなかったんだと実感。
まぁだからこその６００流しなんですが。
気持ちよーくをテーマに、重心は真下、足首をしっかり使って進むように、日曜の５０００mのような感覚で。
というわけで結果的に気持ちよくビルドアップで走りきりました。タイムはひどいもんですが…うん、明日本気出すから大丈夫(笑)