さっき走ってきました5000ｍ。ナイターで最終組ってとてもいい響き(笑)
正式記録は15分36
15分台はそれなりに楽に出ると踏んでいたけども、予想よりなかなか良いタイムで走れました！
ここ数日の暑さと強風が嘘のようなベストコンディション。これはそれなりにタイム出さなきゃあかんなぁと思えるくらいでした(笑)
しかし予想通りスタートは全員かっ飛ばし状態で、自分は毎回恒例のビリスタート(笑)
とはいえこれでも設定より速いんですがこれは…
とにかくそれならそれで離れないようにだけ意識。幸いこの速いペースも上げ下げさえなければ楽に中盤まで走れました。
2000を過ぎる頃には当然タレ始める人も続出なので落ち着いてかわしていき、自分も3000以降はかなり苦しくなってきましたが、ラストで絶対切り替えられると信じて粘りました。
そんなラストスパートは最近のスピード練習の成果でがっつり上がりました。インチキスパートと言われても仕方ない感じです(笑)
心配だった貧血の影響も少し感じはしましたが、最低限で済みまして一安心です。このまま貧血対策進めていきます。
今日は久しぶりのトラックレースなので、地に足がつかない感じで終始進んでいた分次回はもっとフォームなり展開を気にしながら走れるんじゃないかなと思います。
というわけでひとまずお疲れ様自分！