天気予報は完全に危ない予報でしたが、昨日は所用でポイント練習ができなかったためやるだけやってこようと競技場へGO。今日から区民以外にも開放となったのでそこそこ人が増えましたね。
３００✕１５にしたのは４００だと向かい風に耐えきれる自信がなかったから。
この天候で集中力切れたら一貫の終わりだったので、とにかく集中して走りきることを目的に。
南風はかなりの強さ、加えて時々降りだすと一気に豪雨になる雨。正直インターバルやる環境ではないんですが、やりきるしかなかったので何とかラストまで走りきった感じです…
１０本目あたりからふくらはぎの負荷がかなり怪しくなってきて、故障回避のために１１＆１２本目はあえての抜き気味に。
その代わり意地でも１５本こなすと決めてラストまでは集中して走りました。
前回の３００と比べればかなりタイムは良くないですが、コンディションと疲労の蓄積を考えたら及第点ではないかなと。
ポイント練習としては中３日空けたはずなんですが、月末月初の仕事の忙しさもあって思いの外疲れが抜けてなかったのかも…こんなにスピード練習を固めるのも人生初なのでまさに試行錯誤です。
とはいえどんな形でも明日セット練習ができたらいいなぁと思う葛藤も( ´_ゝ`)
全ては今日のケア次第！体に優しいこといっぱいやって明日に備えたいと思います。