きっつかった…
それなりに涼しいなと思える気候ではあったんですが、それとは裏腹にまぁ汗が出るわ出るわ。
メニューは８００ｍを７本、昔からこの練習好きじゃないんですよねぇ(^_^;)前回はロードでヴェイパー使用でしたが今日はトラックでスパイク使用。
どっちのアドバンテージが増すかと思いましたが、圧倒的にスパイクが不利でした(笑)とはいえトレーニング効果という点では今日の方が強いので、タイム以上に追い込めた気はします。
２００ｍ短いとはいえ先週の１０００ｍインターバルよりはペースも上がってはいると思うし、前回と違って１本目を様子見にせずに走ったのでラストまできつさ全開で頑張れました。
セット練習２日目はもがいてでも走りきる練習、タイムが出るに越したことはないけど最後までやりきることに意味があるのです。
今回もしっかり２日間苦しみました。明日は抜いて明後日は５０００のＴＴをしたい予定。中１日で暑い中でもどんくらい走れるのか。ダメならダメでしょうがない第二弾です(笑)
涼しい週間も今日で終わりかと思うと切ないわぁ…