今日は久しぶりの平日休み。練習以外はひたすら家でのんびりしてやりました。
あまりにも久々すぎて午前中に二度寝の予定がワクワクしすぎて寝れなくなるという失態(笑)
昼を早めに済ませたら昼寝はバッチリできたのでよしとします( ´_ゝ`)
とはいえずっとダラダラしてもいかんので夕方は競技場にて３００×１５のレペを決行。
１０００ｍ２分５０ペースである５１秒を切ることを設定ペースとして挑みました。
どうにか設定ペース達成！風もそこそこ強くて暑さも残る中、途中かなりきつくなりましたがラストまでやりきって満足感ありです。
スラムダンクで桜木花道が二万本のシュート練習を楽しいと表現していましたが、自分もある意味そんな心境です。
弱点を克服するための練習ってすぐに効果が分かるので気持ちいいんですよね。自分にとってはスピード特化の練習がまさにそれで。
苦手な練習だったので当然心肺の苦しさも倍増なんですが、やりきった時の達成感は距離走のそれよりも大きいわけです。
何より仕事休みの日は上半身が固くないから動きがスムーズなこと…嬉しいような悲しいような(ｰдｰ)
早めに始めたおかげでダウンの時間もしっかり取れました。
引きこもった割には距離も稼げたし、いい休日になったかなと。あ、実は昨日ワイヤレスイヤホンを手に入れまして、これが自分にとってはすごくいい買い物でした。それについてはまた後日！