昨日１０００×８本インターバル。
今日１５ｋｍビルドアップ走。
どちらも目立った痛みを感じることなく走りきれました。
マスク着用のため多少ペースは落ちるものの、それでも今日の１５ｋｍは気持ちよくキロ４分が切れたのでとても満足です。
インターバルと距離走のセット練習を痛みなくちゃんとこなせたのは実に３ヶ月ぶり。
びわ湖前から痛みをごまかしていたので本当に長い戦いでした。
今後は固まった可動域を広げながら弱った右脚の筋力も戻していきつつ、本来の予定だったスピード特化の練習を本格的に取り入れたいと思っています。
遅くなったけどおかえり自分の走り。
そしてただいま本来の走り。
ここから夏へ向けて追い上げていきます！