昨日学んだこと…雨の日マスク練習は自殺行為(笑)
晴れならどこまでもできる気がするということで８０分ほど近所をキロ５分程度でジョグ。
このペースでも全く苦しさを感じにくくなってきたほどガーゼマスクの練習にも慣れてきました。
しかしどこもかしこもランナーランナー。この騒ぎでデビューしてる人達も当然いるでしょうが、事情があってならともかくマスクをつけずに走ってる人は確かに多い。
自分はもともと花粉症の季節にはガーゼマスクで走ることが多かったので、その頃はむしろ浮いてるような感じ。
まぁ特に周りの目を気にしてはいませんでしたが、今はむしろ時代が自分に追い付いてきたのかなと(笑)
実際とある強豪校では練習の際に日常的にマスクをして練習してるそうです。
暑い時期のマスクというのは正直恐ろしい気もしますが…
自分も改めてマスク練習で心肺を鍛え直したいと思います！