久しぶりも久しぶりにポイント練習ができました！
８００ｍのインターバルを６＋１本。
もちろんガーゼマスクは着用しておりました。
途中から雨が降りだしたおかげで、マスクは雨と呼吸の水分をダブルで吸ってしまい、もはや後半は無酸素状態(笑)
それでも２ヶ月ぶりに３分２０ペースを楽に切って走れたのは本当にありがたいことでした。
まだ少しだけ痛みは出るものの、脚の動きはびわ湖前の状態まで戻ったので明日以降も距離走やインターバルはやっていけそうです。
キロ３分ペースを早く切れるように少しずつ練習のレベルを上げていきたいと思います！