今年最後の練習は皇居で４０ｋｍ。
朝方の寒さとはうって変わって、９時半に走りはじめてからはぐんぐん気温が上がり、ペース上げられるのかと不安でしたが意外と暑いとまではいかずにすんだのでどうにか完走。
ちなみに今日はズームライバルという距離走とジョグのシューズの中間くらいのものを使用。
柔らかい履き心地が好きで(あと安い)一時期ずっと履いてたんですが、今回の４０から距離走用に本格参入。
最初はレース組につられてしまった模様
ヴェイパーよりも脚への負担は大きいので、３０ｋｍ手前からかなりダメージを感じてはいましたが、逆にそれだけいいトレーニングになってるんだからと我慢してペースは落ち着かせないように走ったつもりです。
その結果前回の４０ｋｍより７分以上短縮。普通にフルマラソン２時間３０分台ペースですな。
やっぱり体幹の強さを感じられるので、自分の身体を信じてどんどん走っていられる、そんな印象でした。
今まではヴェイパーのおかげがほとんどだと思っていましたが、今日タイプの違うシューズで走りきってみて身体的な成長もあったのかなと自信が少し持てました。
何より毎週通い続けている整体の効果も大きいです。どれだけ負荷の高い練習に飛び込んでも大丈夫と思える治療を受けられるのはとても大きいわけで。
そんなこんなで今年は１年よく走ってきたなと。もちろん明日からも走っていきますが、記録の伸びを期待しながら自信を持って年明けに臨めるのは一体いつぶりかと思うくらいで…
油断をしないのは当たり前ですが今のテンションを大事に次の１年も飛躍できるよう頑張っていきたいと思います。
これから実家で年越しそばをゴチになってきます！(笑)では皆様よいお年を！