まず最初の目標として定めました。
合宿シーズンくらいしか最近は達成できてなかった距離ですが、土日で２０ｋｍずつ、今日までの平日で４０ｋｍは超えてきたので明日には到達できそうな感じ。
長い時間走ることに慣れてきたおかげで体の動かしかたや細かい感覚が少しずつ戻ってきたような気がします。
スピード練習は一切入れていませんが、純粋に走るのとに集中できている感じ。あえてペースの設定をしないからこそ距離だけは確実にやろうという意識がしっかりついてきたと思います。
実際に今日の２０ｋｍ走も軽い感覚でキロ４分は切れていた感じ。少し前は４分オーバーでもがいてたのに不思議なくらいです…
夏までまだ長いですが、体をしっかり絞って基礎を組み直してからもう一度記録に挑戦していきます！