練習場所がない！
しばらく続いた週末レース三昧も一旦終わり、土曜日にポイント練習を久しぶりにしようと思ったところ、いつもの公園は昼間だと人で溢れており、実家の団地周回は距離が分からないためインターバルには適してないし…
さ、最終手段出すか(-∀-`; )
微妙に行きたくはないんですが、河川敷でのインターバルを決行することに。
やりたくない理由。行きと帰りのどちらかが必ず爆風の向かい風になるため。
理由その２ 公園なのに給水の水道がない
今回は行きの北向きが爆風のためほとんど前に進みません…
とにかく練習だからと割りきって我慢して走りきりました。向かい風は後半落ちないように前半だけ余裕を持ちつつ。
追い風はフォームを綺麗に必ず向かい風区間より速くを心掛けました。
距離表示が２５０ｍからなので、２００のインターバルの予定を５０ｍ延ばして１６本。
もっと暑くなれば本数を減らしてさらにスピード重視でやるとこですが、まだそこまでの暑さではないのでなかなかの本数で頑張ってみました(´・ω・`)
しかしトラックではなくロードでスピード練習をしてるので、体への負担はトラックよりも倍増！腰の違和感も少し増してしまったので強度を上げすぎないよう気を付けねばです…もう若くないんだなぁ(笑)