平日休みを利用して今日は午前中まるまる睡眠。普段より目が開いた気がします(笑)
午後と夕方に分けてちゃんと2回走りに行き、家の片付けもろもろの家事も少し進めて有意義なお休みになりました。
次の記録会は土曜日開催であまり調整はできそうにない感じ。あまり気負わずにまたイーブンペースで走ってタイムを狙えばいいかなぁと気軽に考えています。
そんな今夜の晩ごはんは実家でたらふく押し付けられた野菜を切り刻んでのワンタンスープ(写真忘れた…)
あまり下ごしらえなく感覚で作れる上にスープ餃子をぶっこむだけでたんぱく質が倍増のアスリート飯になるからあら不思議(笑)
時間さえあればちゃんとしたご飯も作れるのです。普段からも食堂の麺類だけじゃなくしっかり栄養考えないと疲れも抜けないですよね…特に暑くなるこれからは。
走る皆さんも果物など積極的に食べてどうぞお気をつけ下さい！