連休明けからの激務の疲労が一気に来たのか木曜日に体調不良で動けなくなってしまったものの、日曜の夕方からの記録会なのでゆっくり休めば大丈夫だろうとなるべく疲労抜きに徹していました。
そして迎えた先程の５０００ｍ。前半からなるべく積極的にいくと決めていたので、序盤はどんどん前を狙って先の集団を追いかけました。
２０００を過ぎても体はリズムよく動いていたので、少し無理してもう一つ前の集団へ抜け出し追い付いたところで一旦落ち着こうとしたのですが、ラップタイムがどうもおかしい。
体感では変わってないスピードのはずなのに、聞き間違いかと思うくらいタイムが上がってない。そこから腰にまた違和感…
気づけばずるずるとペースは落ち続けてしまい、結果的には前回より１０秒近く落としてのゴールでした。
やると決めた以上前半をハイペースで走ることは出来ていたので悔いはないですが、連休から明けの仕事も含めて予想以上に疲れが残っていたのかなぁと。
スポット的な疲労回復もですが、日常的な疲労についても継続的に抜いていかないとという反省でした。
とはいえ次は中５日でまた５０００ｍ。調整してる暇も正直ありませんが、次はまたイーブンペースを目標にシーズンベストを狙いたいと思います。
記録会独特の空気
腰痛マジで問題になってきたなぁ…