今日は午前中からの用事を片付けるため練習は朝のうちに終わらせようと２０ｋｍ走を朝練でやってきました。
２０ｋｍ以上を朝練で走るのは合宿以外で本当に久しぶりなのですが、大学時代と同じ５時３５分に自然と目が覚めるという体への染み付きっぷりに驚き(笑)
結果としてはしっかりと２０ｋｍ＋αで走り込めました。
ペースが最初に速かったせいもあり、５ｋｍ過ぎにはいきなりガス欠になりかけるアクシデントも。
とはいえ練習なのでこれもいい経験と割りきって我慢し続けたおかげで中盤以降は持ち直していけました。
昨日治療に行っていたのもあってか、早朝のキロ４分切りも全く苦にならずむしろ気持ちいいくらい。ラストは３分半くらいまでのビルドアップになって力を出しきらずに終了。
時々はこういう形の練習も取り入れて気持ちと体の両面を鍛えていかねばと実感しました。
こちらも久しぶりに行ってみた
多少の気分転換もしつつ明日は残念ながら休日出勤です…まぁ適当に終わらせる気でしかいませんが、少なからずお金は発生しますのでそれなりに真面目にやってさっさと帰りたいと思います(´・ω・`)