４０＋２０

福岡前最後の距離走として昨日は平日休みに４０ｋｍを走ってきました。

結果から言えば前回のタイムより上がりました。が、途中でガス欠になったりゆるいペースの中でフォームが安定しなかったりと反省点が多かったのも事実。

練習自体は去年よりかなり積めてはいるものの、一抹の不安は残しつつ本番を迎えることになりそうです。

んでもって今日は早朝からとある方の練習に帯同することになり、ジョグを中心に２０ｋｍ走ってきました。

とはいえ昨日の４０から半日程度しか経っていないのでゆっくりペースでもまぁきついきつい(笑)

ほぼ丸一日で６０ｋｍ。午後は整体で体を治療して明日までぐだることを決意するには充分な練習量です。

とにかく精神的な不安も練習量でカバーして、いざ江東シーサイド＆福岡国際！でも明日はダラダラしたいと思います(笑)