もう途方もないくらいに打ち上がってしまった５０００ｍでした(*_*;
暑さのピークでもある13時スタートというのがすでに無理のあるコンディションだったのはそうなんですが、３０００過ぎてから脚に力が全く入らない状態に。
前半から暑さ対策で積極的に給水をとったことが腹痛という形で裏目に出てしまい呼吸すらままならない体でラストはスパートどころかフラフラでゴール。
３４度超えの中で暑さ苦手なのによう走ったという他ないんですが、一体何しに来たのかと凹む気持ちもありつつ…
昨日も深夜近くまで残業しての今日試合なので、土曜レースは厳しいですね。来月の10000はこうならんようしっかり調整して臨みたいもんです。
見るからに暑そう
明らかに熱中症の症状で家ではぐだってましたが、反省して１０キロジョグに夕方から出てきました。ゆーっくり走ると暑くても多少回復するもんですね、人間の体って不思議(笑)