１週間以上なかなかポイント練習が満足にできない忙しさが続いてしまい、心身ともに参りはじめていたので今日は残業後でも必ず競技場へ！と久しぶりにやってきました。
明後日の５０００mに備えて少しでも長い刺激を入れたくて３０００mを一本だけ。本番はかなり暑い中で走ることを考えて、ペースは遅くてもとにかく楽に落とさないことを意識して走りました。
あ、ちなみに１０００より長い距離の練習って春先から考えて初めてでしたね(笑)
とはいえ予定ペースよりちょっとだけ早く予定のしんどさと同じくらいで走れたので、つまりちょっとだけ予想以上でした(*￣∇￣)
ただ後半少し腹筋が疲れてしまったので筋力不足は相変わらずの課題のようで…
天気予報を見る限り陽射しはそんなになさそうなので、速くないレース展開ならありがたいです(笑)
別に記録は狙ってないので気楽に走るつもりですー。