今日は貴重な平日オフ。昼寝も込みで睡眠負債をかなり返済してきました(笑)
最近休息の重要さをひしひしと実感しており、休める時にはおもいっきり休んでおくという今の環境だからこそできる休日も過ごすようになりました。
特にスピード強化の時期であればしっかり超回復のための時間を設けなくてはなので、休むことも練習の一つと割りきって(平日休みは超貴重だし)ダラダラと家事もしつつお休み満喫。
そして夜からは地元の花火大会にランナー仲間の皆様と数年ぶりに楽しんでまいりました。
どーん
打ち上げ場所から２００m弱、あり得ないほどの至近距離で毎年楽しんでおります(笑)打ち上げる数は少なくてもここの花火を見てしまうと隅田川花火ですら行く気にならないので(^^;
完全な息抜き日になってしまいましたが後悔はないです(笑)