足爪パックリ事件からどうにか復帰の目処がつき、今日からポイント練習再開できました。
２００✖５本３セット。
先日の５０００ｍでスピード練習の手応えを感じることができたので、もう少しの間しっかりと反復練習するべきと考えました。
とにかく南風がすさまじくバックストレートはほとんど前に進まない状態でしたが、それでも練習だからいいやとあえて向かい風に立ち向かうスタイルで走ってきました。
結果としては前回の２００よりさらに平均１秒以上レベルアップした感じです(*´∀｀)
しばらく走れなかった分、動きはよくなっていたようで。とはいえラストの方は酸欠になりかけて大変でしたけど……
もともと暑い時期はスピード練習に向いている季節なのでタイムは出るものではありますけど、出来たことを素直に喜びたいと思います(笑)
次のレースは８月半ばまで無いので、合宿もありますし故障なくガンガンと走っていきたい！やはりカギは仕事が終わるかだ…