前回よりタイムが落ちました…
とはいえやりたいことは思い切りできたのでいい練習ができたと思うことにします。
今日の組はかなりいい飛び出しだったので、自分も流れに一気に乗ろうと後先考えずに全力で飛ばしていきました。
結果前回よりも１周目は速い通過ができたんですが、４００のインターバルと同じか速いくらいのペース。
もうさすがに動揺することはなくなりました。これより速く入ってもいいくらいだったので、昨日感じた疲労の影響は少なからずあるんだなと。
ただしやっぱり中距離は走りづらいと思いましたね。
長距離はペースが多少落ち着いても次のタイミングを待てばいいやと思えますが、１５００にもなると出られる時にガンガン前に出ないとあっという間にペースを作れずに置いてかれるだなぁと…今日一番の反省点です。
ギアチェンのタイミングとかお尻の使い方とかいろいろ試しつつ走れたのも収穫なので、ひたすら暑かったですがいい経験になりました！
ダウンとして１０ｋｍほど走り昼食＆休憩。気になってた温泉施設でひとっ風呂浴びてきて今から帰りまーす。(写真撮り忘れた…)