体調管理を大切に
新潟県
新潟市西区
小針の端っこにある
水色の
小さな小さな
理容室
女性理容師
やまちゃんこと
山村由美子です
「暑いですね〜」が
挨拶になってきてる
今日この頃...
暑くて寝苦しい夜
何度も暑くて
目が覚めてしまい
寝不足だったり
一日中エアコンの中にいて
カラダがだる〜く
なっていたり
暑いからと
冷たい食べ物や
冷たい飲み物ばかりを
摂取して
内臓が冷えてしまってたりで
なーんか
調子悪くないですか？
もし今その状態では
なくても
これが涼しくなる秋に
変わると
ドドーンと体に
あらわれてくるわけです
そうならない前にも
自分のメンテナンスは
しておきたいですよね〜
(=´∀｀)人(´∀｀=)
カラダの不調は
頭皮にあらわれます
不調のシグナルを
頭皮チェックや
ゲストさんと私の
対話によって察知し
ヘッドスパで体調管理を
おまかせしていただけるよう
この夏も
ナイトスパを実施中！
こちらのゲストさんも
定期的に
ナイトスパによる
カラダのメンテナンスに
来てくれてます
ゲストさん自身が選ぶ
アロマの香りの
スパクリームを
使い
30分間の
おやすみタイム
ひとり、ひとり
体調も
スパの目的も違うので
ひとり、ひとりに
カスタマイズできるのが
このヘッドスパの
良いところでもあります
嬉しい事に
ちゃんとゲストさんは
そこに気づいてくれました
ヘッドスパ終了後は
水分を補給しながらの
更なる休息の時間...
ボクたちも
癒し犬として
ご挨拶しにきたよ
ゲストさんに
抱っこされると
ボクたちが逆に
癒されちゃうー
ありがとう〜！
またボクを癒しに
あ、違った！
癒されにきてね〜！
(=´∀｀)人(´∀｀=)
るみサン
またメンテナンスに
お待ちしております
本日もご覧くださり
ありがとうございました
今日もあなたにとって
素敵なご縁がありますように
「食」からも
暑い夏を乗り切るために
必要なメニューって
あるんですよね〜！
暑さで
食欲落ちてきてるなあ〜
って時は
夏野菜をふんだんに
使って料理しちゃいます
水ナス、十全ナスが
美味しい季節でもあるので
ナス漬けを作って
食べたいけど...
大量に漬けたほうが
美味しく出来上がるのよね
ただ今2人暮らしの我が家
そんなに沢山は
要らないし...
そう思っていた矢先に
お友達が
簡単に作れるナス漬けを
披露していました❣️
水気を切ったナスに
出汁の入ったお味噌を入れて
ビニール袋に入れて
一晩漬けるだけ❣️
超簡単に
美味しいナス漬けが
出来上がります❣️
食べる時は
私は味噌を全部洗わずに
味噌を少しぬぐいさる程度で
いただきます❣️
あと
毎年恒例の
夏野菜を使った
ラタトゥイユ
空芯菜の油炒め
白ごまをふんだんに使った
おからの甘酢和え
そして昨夜は...
十数年ぶりに
くじら汁を
作ってみました！
ナス漬けも
甘酢和えも
くじら肉もミョウガも苦手な店長には
地獄の食卓(笑)
夏バテ予防に
あれやこれや工夫する
楽しみながら
この夏を乗り切って
いきましょー‼️
※お写真掲載について
お写真をお撮りして
よいかどうかの確認は
やまちゃん
ゲストさんに必ず
お写真撮っていいですか？
と質問しています。
もしブログ掲載は
ちょっと...
という方は
遠慮なくお断りくださいね
あと
顔出しはNGだけど
髪型は記念になるから
載せてもいいよ！
って方には
お顔の目の部分を
ハートで隠したりも
できますからね〜❣️
無理強いは
絶対しませんから
ご安心くださいませ❣️