ブログリレー2周目✨️
1年生 相谷 ゆずは です！
今日は9時から12時までのトレーニングでした。
トレーニングは日差しの強い中することが多いのですが、だからといってトレーニング中にダラダラするのは違います。
ひとつひとつのトレーニングに集中して、何が求められる練習なのかも考えてする必要があります。
でも、きちんと休憩はあります😉
なので、「やるときはやる！」というふうに、メリハリをつけることが大切なのです！
だから、この暑い夏もみんなでメリハリをつけて練習に取り組みましょう🔥
といっても、無理をするのはやめましょう😌
無理をすることで、熱中症などの危険な病気も発症しやすくなります🥺
休憩も大切です！
だから、無理せず休憩をとるようにしましょう👍
次のブログは、いつでも落ち着いていて、シュートも上手いあおいです😁次回の投稿もお楽しみに😆
