ADHDの人は単純作業が
苦手なひとが多いそうです。
簡単なミスや記入漏れが多かったり
単純な作業が苦手で面倒に感じます。
順序よくやったり
見通しをつけてやるのが
苦手なのです。
いくつか作業がかさなると
焦って余計なミスが増え
中途半端になったり
集中力が散漫になり
集中が持続しないために
簡単な作業だと感じてしまったりすると
初歩的なミスが増えます。
そこで
見通しを立てて
集中できる環境を作ることが大切です。
まず
全体の流れを把握して
時間を管理してましょう。
これは携帯のメモや紙などを使うと良いでしょう。
集中するために
気が散ったり
必要のない
情報を入れないようにする必要があります。
自分の作業空間に気が散るものを取り除き
資料などをいつも同じ場所に置きましょう。
それにより
他のものに興味がいかなくなりますし
探す手間も省けるのでより集中してできるでしょう。
ぜひ実行してみてください。