ケアレスミスは
ADHDの
衝動性や不注意による特徴があります。
ワーキングメモリーが小さいために起きることで
ミスが多くなることにより
周りから使えない人だと思われてしまうのです。
ここで
ケアレスミスが多い人の対策をご紹介します。
・作業化のルーチン化
毎日の作業をルーチン化して、決めた手順とし
て書き残しましょう。決めたやり方をその通り
の時間に行い、習慣化させましょう。
・手帳の書き方を工夫
蛍光マーカーやシールを貼るなどして、視覚的
にわかるような工夫をしましょう。
・スマホの活用
スマホに入ってる日常で使えるアプリを利用し
ましょう。（アラームやメモなど）スマホは日
常でもよく利用に常に持ち歩いているので、忘
れにくく、オススメです。
これらの工夫をこなして
ケアレスミスをなくしていきましょう。