最近私が手軽にやっていて、気が付けばクセになっているもの・・・
それは骨盤をゆっくりぐるぐると円を描くように動かすこと
腰に手を当てて、グルグルグルグル・・・右回り、左回りを
同じ回数だけやっています
テレビで骨盤のゆがみを治すとかでやっていました
私の骨盤は右が上がっていることが見ていて分かります
何度か整体で治してもらいましたが、普段の姿勢が悪いのか
いつの間にか歪んでしまいます
で！
簡単にできるのが一番♪と思って
台所で火の番をしたりする時にグルグルやっているんです（笑）
最初は主人に笑われたり、視界に入るとうっとおしい！と
言われたりしていたんですけど
悔しいのでそれでも目の前でグルグルやったり
『エアフラフープ！！』
なんて言いながらわざとヒャッホー！な感じでやってたんですよ（笑）
それだけでも十分変な人なんですけど
ついに・・・
会社でコピーをとっている時に出てしまいました・・・
私の会社は男性がとっても多いんですけど
丁度同期入社の仲の良いＹ田さんに目撃されました
『お前何してんねん
』
(lllﾟДﾟ)ヒィィィィ
み、見たわね
その後はもちろん笑われた訳ですが（涙）
しかもエロイだのエロ特訓だの言われ・・・
（朝から書く記事じゃないですね）
すっかり変な目で見られてしまいました
変な目で見ないでよーーーー！
骨盤体操じゃないの
みなさんも如何ですか？
結構いいですよ
何となくウエストが前よりは締まった感じがします
副作用としては・・・・
変な目で見られて恥ずかしい症状がたまに出ることがありますが
そうだ
エアフラフープ部って事で（笑）
やり始めてからスッカリ便秘が治りました