～ 体重の記録 ～

今朝の体重は、４６．２㌔。今月は４６㌔代をキープ！ほとんど毎朝、リンゴ①個＆ヨーグルト、いわゆるリンゴのヨーグルトかけを食べてます。リンゴのほのかな甘味とヨーグルトの味がマッチして美味しいです～☆バナナとヨーグルトの組み合わせの時もありますが、やっぱりリンゴの方がｒｉｒｉｃｏ的には美味しい！でもでも、バナナとヨーグルトの組み合わせは、お通じが良くなるような感じがするので、偶にはイイかも！ですね。

リンゴ＆ヨーグルトはカナリのお気に入りで、朝晩の食事に定番化しつつあります。