トレーニング

実は今年からジムに通いトレーニングしてます。

社会人になってからは、飲み会や何だと不摂生な

生活が続き、体重も増加気味だったのでジムへ入会。

生涯現役で働き続ける事を目標にする方は、今後

健康維持の為に筋トレおすすめしますよ。

スクワットも今では100kgあがります。