10月のレッスン、気づけば今週！
ハワイ料理🌴
◯フリフリチキン
◯ビーンズスープ
◯ジンジャーライス
◯アヒの天ぷら
◯フリフリチキン
驚くほどお肉がやわらかくなります！
◯アヒの天ぷら
お刺身用のマグロを揚げちゃうなんて勿体無い！
けど、めちゃくちゃ美味しいので揚げちゃいます。
豊洲市場から直送のマグロを使う贅沢💕
◯ジンジャーライス
これね、是非アヒの天ぷらと一緒にたべていただきたいのです。病みつきの美味しさ！
◯ビーンズスープ
レッドキドニービーンズがたっぷり入った
パワフルスープ！
キドニービーンズは、
・ポリフェノール豊富
・タンパク質たっぷり
・食物繊維たっぷり
・低GI食品
・抗酸化作用
・血糖値上昇抑制効果
などととてもカラダに良いのです！
ハワイ独特の食文化を
是非皆様に知っていただきたく。
美味しくナカキレになりましょー💕
以下レッスン詳細です。
ハワイ料理でナカキレッスン
単発参加、男性歓迎！
10/19(木)11:00-
10/22(日)11:00-
カラダに優しいハワイ料理で身も心も癒されましょう！
◯アヒ（マグロ）の天ぷら
◯ジンジャーライス
◯フリフリチキン
◯ビーンズスープ
レッスン料11000円
10/19
10/22
ともに若干の空きがございます。
満席になり次第締め切らせていただきます。
