おはようございます。
シェアワセのコラムでは
日々の気づきなど書いています。
今日は
『感じたことをきちんと言葉にする大切さ』
について。
これはプラスの感情です。
マイナスの感情をいちいち言う必要はないと思います。
（ホントは
マイナスも上手に伝えられたら上級者ですが。）
プラスの感情をきちんと言葉にする。
これができるだけで、
その人の人生が劇的に良くなる気がしています。
『今更言わなくても』
『言わなくても通じてるはず』
『嬉しそうにしてるからわかるよね』
『態度で察して』
これね、
ぜんぜん通じてないことがほとんど。
特に日常茶飯事の気持ちこそ
敢えて改めて、毎日のように言ってみる。
『いつもありがとう』
『やっといてくれたんだ、嬉しい』
『すごいね』
『尊敬する』
『さすが』
ホントに感じたことを
言うっていうのがポイント。
思ってもないのに言うのはダメ。
自分でも
気づいてないプラスの感情に
目を向けてみると、
たーくさんプラスの感情があるはず。
これ、
私は特にムスメから学んだことなの。
あの人は
毎日のように何かしら言葉で気持ちを表す。
言われる方は
最初は照れ臭いんだけど、悪い気はしないの。
私も修行中だけど、
確実に周りも自分も幸せにするから。
少し意識するだけで変わると思う！
オマケ
いただいた巨大しいたけをソテーに。
バター醤油。
これめちゃくちゃ美味しかった！！！
美味しいゴハンありがとー！！
今日のまとめ💕💕
プラスの気持ちを言葉にすることで人生変わる。