みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
筋トレの日～下半身を鍛えよう～
です
朝から雪が降り
風も強く吹いています
今日は朝から来ている子たちもいます
朝の会の後
元気にラジオ体操をしています
天気が良くなく少し肌寒いので
鬼ごっこをして体を温めました
「ただいまー」
と元気よく
学校があった子どもたちが
帰って来ました
手洗いうがい済ませたら
まずは
学習・作業に取り組みます
今日は筋トレの日です💪
股関節の筋トレを行うよう
はじめは
前から右手で左足の裏を触り
左手で右足の裏を触ります
次は、横から触るよ
最後は後ろから触るよ
続いてはスクワット
ラテラルに左右行うよう
筋トレの最後はジャンプ
ラテラルに左右にジャンプするよ
体を動かした後は
しっかりと水分補給をしました
また次回も元気に御幸店に来てね
それでは、
今日のブログはここまで
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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