みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
サーキットトレーニング
です
今日も元気に「ただいま
」
と帰ってきました
まずはしっかり感染症対策をしよう
手洗いうがいが終わったら
学習&作業の時間です
こちらは学習班
それぞれの課題に取り組みます
こちらは作業班
手先を使った作業を行います
皆さんレクの時間です
まずは準備体操をして体を温めよう
今日のレクは「サーキットトレーニング」です
今回はすべ30秒ずつ、順番に行います
１つ目はエアーマットジャンプ
同じ場所でジャンプし続けられるかな
２つ目はスクワット
腰をしっかり下げて筋力アップ
ここで一度水分補給
エネルギーチャージをしよう
3つ目はプランク
姿勢をキープしよう
４つ目は踏み台
最後のひと踏ん張りです
みんなとても良く頑張りました
おやつがおいしいね
机拭きもバッチリ
次回も元気に御幸店に来てね
それでは、
今日のブログはここまで
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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