みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
筋トレの日
です
とても寒い日が続いておりますが
今日も元気にただいま
手
を洗ったら学習を頑張ろう
まずは学習班の様子
作業の様子
指先を使って細かい作業を
集中して頑張っています
学習の後はレクの時間
しっかりと準備体操を行ってから、
５分間走を行います
走って身体を温めよう
水分補給も忘れずにね
身体も温まったところで全身の筋トレいってみよう
今日は4種類の筋トレに挑戦するよ
まずは腹筋から
1人２０回ずつ行います
きついけれど、最後までしっかりと上体を起こそう
マットジャンプ
２０回連続で行います
エアーマットジャンプ
うさぎジャンプ
とカエルジャンプ
をしました
テーブルくぐり
テーブルに体をぶつけないように慎重に…
でも素早くね
たくさんトレーニングをしたから
小腹が減ってきたね
今日のおやつは何を食べようかな
美味しかったね
ごちそうさまでした
それでは、
今日のブログはここまで
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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