りみなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
筋トレの日
学校から帰ってきたら
学校の宿題や日々の学習をするよ
おやつの時間だよー⏰
何にしようかな
チョコかなドーナツかな
はじめは準備運動からか
怪我をしないように体を動かすよ
音楽が流れるよ
準備OK
ランニング スタート
次は筋トレだ
最初は
フロントランジ
から
準備はいいかな
次は
腕立て伏せ
次は
腹筋
声を出し数を数えるよ
最後に腕・足のストレッチをするよ
使った筋肉をほぐしあげようね
体を動かした後は水分補給を
レクの後はボール遊び
やプラレールで遊んだよ
今日のブログはここまで
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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