みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
筋トレの日 
です
今日も元気よく帰ってきました
手を洗ったら早速宿題に取り掛かります
おやつタイム
今日は何にしようかな〜
新しいおやつがある
おてつだい
次に使う人のために
キレイにしておこうね
次はレクの時間です
今回は色んな筋トレをして
スタンプをたくさんゲットしよう
最初は準備運動の
ストレッチからやろう
しっかり筋肉を伸ばそう
好きなところから始めてOK
腹筋はプランクをしてみよう
5秒10秒と増やして挑戦
背筋は5回からスタンプがもらえるよ
背中に手を当てて頑張ろう
ここで少し水分補給〜
休憩もしながら楽しく
トレーニングをしよう
スクワットも5回からスタンプゲット
10回もクリア出来たら自分で
目標を決めて挑戦してみよう
大きくジャンプ
マットの上にテンポよく
ジャンプしてみよう
たくさんスタンプを
ゲットする事ができたね
よく頑張りました
今日のブログはここまで
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
そしてなんと
コラボ記念第二弾
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