みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
筋トレ！上肢・体幹トレーニング
です
今日も1日お疲れ様〜
グローバルでも学習頑張ろう
集中しているね〜
おやつタイム
新しいアイスがある〜
どれにしようかな〜
食べた後はテーブルを
キレイにふきふき〜
ありがと〜
さてさて今日のレクは〜
上肢と体幹の筋トレです
筋肉を増やして力持ちになったり
代謝を良くしよう
まずは準備運動のストレッチ〜
しっかり筋肉を伸ばして
筋肉を働きやすくしよう
今回は4種類のトレーニングに
挑戦してスタンプをゲット
バンドを引っ張って上腕二頭筋の
トレーニング
目指せ美ボディー
次はお腹のトレーニング
足タッチで腹筋を鍛えよう
次は腕の力だけで
お尻を浮かそう
上腕三頭筋のトレーニング
最後は力を入れると
三角形に筋肉がぼこっとしてくる
三角筋のトレーニングです
肘を伸ばしてバンドを引っ張れーー
みんなたくさんスタンプ
ゲット出来たかな
これでみんなムッキムキへ1歩前進
今日のブログはここまで
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
そしてなんと
コラボ記念第二弾
グローバルキッズパーク、グローバルキッズメソッドを
ご利用のお子さま(保護者さま)限定
お得なクーポンがございます
詳しくはこちらより
グローバルキッズメソッドご利用のお子さま
グローバルキッズパークご利用のお子さま
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
県内各店舗でご利用前のご見学やご相談
随時受け付けております！
まずはお気軽にお問い合わせください！
お電話≪０１２０－０９－９６８６≫
または≪専用お問い合わせフォーム≫から
