みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
筋トレ
です
それではみなさんの様子を見て見ましょう
学校から帰ってきたら
まずはお勉強だ
レクの前に
おやつで腹ごしらえっと
お腹が空いていたら動けないもんね
はじめは
ランニングがらスタート
happinessの曲が終わるまで
走るよ
最後の方は
歩いて呼吸をおちつかせよう
マットを用意したら
腹筋、背筋、上体反らし
を始めるよ
最初は腹筋から
ペアになり
お友達の足をもってあげて
10回がんばろう
続いては背筋
腹筋と同じく
明日を持ってあげて
10回がんばろう
次は、
飛行機のポーズをして
上体そらし
手足をピーンと伸ばして
みんな
良いポーズがとれてるね
少しキツイけどがんばろうね
最後は
鳥のポーズで上体反らし
ペットボトルをもって
飛行機の上体反らしより
腕に重さがかかるからつらいよ
たけどがんばってね
自由時間は
カプラやこえだちゃんなどで
静かに過ごしました
今日のブログはここまで
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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