みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
筋トレの日
です
それでは
みなさんの様子を見てみましょう
学校から帰ってきたら自主的に学習
とってもステキです
さぁ
レクの時間スタート
今日は筋トレの日と言うことで
まずは腹筋＆背筋15回に挑戦
くぅー！
お腹に効くぅー
ペアになったお友達の足をしっかりと
押さえることもできました
背筋のコツはスピードではなく
ゆっくりしっかりと上半身をあげること
仰向けで
かかととおしりを近づけてねます
太もも同士をつけたままお腹をあげると
太ももとお腹がプルプル
左右反対方の手と脚を上げ伸ばします
バランスをとりながらぐぅーと💦
もう少し伸ばせば手が届きそう
今から背筋をやります
いきますよ
えいっ
上半身がしっかりと上がってますね
ペア同士協力し
支え合い、声を掛る姿
いいですね〜
その後はおやつタイム
頑張ったあとは美味しいね
自由時間ではバランスボールが大人気でした
今日は大きなきゅうりが収穫できました
お土産ができたね
今日のブログはここまで
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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