みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
四肢機能向上トレーニング！
です
それでは、みんなの様子を見てみましょう
最初の運動は「体幹トレーニング」です
腕と体幹で身体を支えよう
お手本のポーズを10秒キープです
普段使っていない筋肉がプルプルしちゃいますね
片手と、反対側の片脚をあげてキープ
みんなよくできました
片足立ちもやってみましょう
平衡感覚も鍛えられますね
次は、冒険しながらトレーニングに挑戦です
この広い川の中には、恐ろしいワニが・・・
足がつかないように跳び越えよう
今度は橋が架かっていますよ
お友達同士で手を繋ぎ、協力して渡っています
落ちないように、そーっとそーっと・・・
まわりのみんなも見守っていますよ
勢いよく渡っていくお友達
無事に向こう岸まで辿り着けました
次の冒険は山登りです
平均台をリズムよく上り下りしました
最後は、動画を見ながら楽しくエクササイズ
バランスよく体を動かせましたね
さて、次回の御幸店は
１．ひんやり
２．手作り
３．アイスクリーム
の３本です
明日もまた見てくださいね
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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