みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
四肢機能向上トレーニング～サーキットトレーニング～
です
さっそくみんなの様子をのぞいてみましょう
はじめは手押し車です
手の力で進むのは大変です
しかし、みなさん続々と成功させていきます
すごいです
手押し車は、足を持つ方も結構大変なんですよね
相手の膝あたりを持ってあげると良いそうです
お次は背筋のトレーニング
足をおさえて、腰を曲げずに上体を少したおします
これはきつい
最後は、背中合わせに座って、息を合わせて立ち上がります
みなさんうんうん言いながら頑張っています
スタッフさんも参加して楽しみましたよ
お～
成功しました
楽しみながら運動が出来ました
お家でも挑戦してみて下さい
今日のブログはここまで
さて、明日の御幸店は
１．逃げて
２．あてて
３．ドッヂボール
の３本です
ここで講演会のお知らせです
お気軽にお問合せください
明日もまた見てくださいね
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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