みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
四肢機能向上トレーニング～体幹を鍛えて冬を乗り切ろう！～
です
今日の先生は
トレンディさん
どんなトレーニングをするのかな
さっそくみんなの様子をのぞいてみましょう
最初はストレッチから～
トリセツさんはお友達と一緒にストレッチ
ストレッチでよく体を伸ばしたら、
早速トレーニングを始めましょう
まずは、お尻歩き
インナーマッスルを鍛えながら、
骨盤矯正にも効果があるようですよ
みんなで１，２，１，２
特に女の子には嬉しい効果が期待出来るとあって、
女子は気合が入っちゃいますね～
ヨガでおなじみのこのポーズ
きちんと自分の体を支えられるかな
１０秒間耐えるのも、
結構ツライですね
みんな頑張れ～
次はブリッジ
最初はトレンディさんが支えますよ
とても上手なお友達
柔軟性もバッチリですね
トレンディさん、腹筋と腕がプルプルしてます
頑張れ～
片足でバランス～
トリセツさんとお友達は、
上手にバランスが取れていますね
上手上手～
その調子ですよ
３人でバランス～
とってもいい笑顔です
みんなで楽しく四肢機能向上トレーニングが出来ましたね
最後にトレンディさんとハイタッチ
よく出来ました～
おまけ
今日もしっかり宿題に取り組んだ御幸店のお友達
素晴らしいですね
今日のブログはここまで
さて、明日の御幸店は
１．大きな口で
あ・い・う・え・お
２．楽しくトレーニング
３．みんなで言語トレーニングをしよう
の３本です
明日もまた見てくださいね
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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