みなさん、こんばんは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
バレーボール教室
です
見事なアタックのポーズからスタートです
今日の先生はトリセツさんです
学生時代のバレーボール経験から
みんなにコーチしてくれます
みんな良く聞いて覚えてね
バレーボールをするなら体育館がベストですが
しっかりと基本を勉強してからにしようと
御幸店でおこないました
いくら基本といってもさすがにトスを上げられるほど
天井が高いわけではないので
今日はレシーブ、低い位置で受けるアンダーハンドパスを
練習しよう
バレーボールは日本語で排球と表現することは知っているかな
他のスポーツでもあるんですよ
例えばサッカーなら蹴球、バスケットボールなら籠球、
テニスなら庭球など・・・
まずは体でアンダーハンドパスの形を
覚えようね
両腕を体の正面に伸ばして
片手でもう一方の手を軽く握り
手首の付近でボールをはじきます
1人1人手を取り足を取りの
ていねいな指導を受けました
形が出来たらどこでボールを受けたらいいのか
みんなの体にボールをつけて感触で覚えてもらいました
実際に自分の体のどこでということを覚えるのは
テキストや映像ではなかなか理解が難しいですね
どうしてもこの辺かなという感じになりがちです
でも、こうして触感で覚えると
ハッキリとココと理解出来るので
と理解出来るので上達も早くなるんですよ
何してるのと不思議そうな顔でぽんこつさんが見ています
と不思議そうな顔でぽんこつさんが見ていますこれは体と腕の間をどれ位にするのがベストかを
体で覚えているんですよ
それでは先生のお手本をどうぞ
腰を低くひざを曲げて
腕はまっすぐボールをよく見て
腕は動かさず、ひざを伸ばせば
きれいなパスが出来ますよ
今覚えた形を忘れないように
ボールを受けてみよう
いい感じに重心が下がっていますね
チェキラッチョさんも
いつになく真剣な顔で参戦しています
ボールが当たる瞬間に
ひざを伸ばしてちゃんと返球出来ました
お～、すごい躍動感
バレーボールは太ももやふくらはぎなどの
大きな筋肉を刺激します
大きな筋肉が刺激を受けると
体の代謝が良くなります
その結果、ダイエット効果が期待できると
聞いたぽんこつさんも喜び勇んで参加です
どっちがボールでしょうか（笑)
意外と上手なチェキラッチョさん
と思ったら
実は御幸店のバレーボールの時だけ
現れるバボちゃんでした
閑話休題
やはり体で直接覚えると上達が早いですね
投げられたボールが
ちゃんと返球出来るようになりました
ボールをよく見ているので
落下地点まで素早く移動できています
ヨイショーとのけぞりながらも
きれいに返球出来ました
上手に出来たね
バレーボールといっても普通のボールでは
硬いので当たると痛かったりしますね
上達する前にバレーボールが
嫌いになってはさみしいので
福井県小浜市で考案された
ソフトバレーボールを使用しました
練習して覚えたアンダーハンドパスなら
室内でも安心です
最後はみんなで輪になって
パスを続けることにしました
楽しく汗をかくほど練習して
1日でとても上手になりました
アンダーハンドパスのポーズもバッチリですね
しっかり基本を学んで練習して
体育館で試合が出来るように
頑張りましょう
今日のブログはここまで
さーて、明日の御幸店は
１．寒くてもへっちゃら
２．チェキラッチョさん走る
３．みんなも走るトレーニング
の3本です
明日も見てくださいね
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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