みなさん、こんばんは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
四肢機能向上トレーニング
です
さっそくみんなの様子を
のぞいてみましょう
今日はサーキットトレーニングですよ～
途中にある関門を突破して進もう
最初はテープで作ったラダーを
両足飛びで進んでね
ウサギみたいにピョンピョン
バランスをくずさないように
頑張れば体幹をきたえられるよ
しっかりひざを曲げてジャンプすると
足の筋力アップになるよ
ラダーが終わったら最初の関門
輪投げです
力任せに投げても成功しません
優しく加減することが必要です
成功しないと次に進めないよ～
みんな頑張って
成功するまで頑張ってあきらめない
強い気持ちを持ってほしいのです
もちろん、誰もあきらめることなく
成功しました
やったね
次のコースはスラッグラインを渡ってね
すごいバランス感覚ですね～
渡り切ったらまた関門だよ
スタッフとジャンケン勝負です
勝てば先に進めます
負けたらもう1度スラッグラインを渡って
ジャンケンですよ～
あらら～、負けちゃった
チェキラッチョさんも
やってしまったという顔に
でも次は勝ちました
勝てば大喜びです
おめでとう
続くみんなも頑張りました
スラッグラインは体幹を高める
とても良いトレーニングです
ジャンケンも脳に良い刺激になります
勝ち負けを決めるだけではないんですよ
お友達が勝つとみんなが
喜んで祝福してくれます
御幸店のみんなはとても仲良しです
ジャンケンに勝ったら、最後は的当てです
カラーボールを投げて的に当ててね
輪投げとは違って今度は
力を入れて強いボールを投げてもらいました
コントロールも必要ですし
直径２０㎝ほどの小さな的は
なかなか当てるのが難しいです
何度も挑戦しました
それでもみんな笑顔です
思い切り投げることが
気持ちいいんですね
最後はみんな成功しました
スタッフとハイタッチです
楽しかったよ～
今日はいつものサーキットトレーニングに
ゲーム性を持たせ
みんなが楽しくトレーニング出来ました
体全体を使うことで
筋力アップやスタミナアップになりますね
今夜はお風呂でゆっくりと
体を温めて筋肉をほぐしてください
本日のブログはここまで
さーて、明日の御幸店は
１．今日も寒いね
２．えいごの先生は一体誰
３．みんなで楽しくえいごであそぼう
の3本です
明日も見てくださいね
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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