━━ ６つの精進達成度 ━━
○英語の勉強を集中して4時間する
○運動を1時間行う
×ビジネス書を1時間読む
×寝る時、起きた時に、死を意識しながら一日に感謝をする
○瞑想を5分行う
×無駄なネット閲覧は5分まで
━━ ログブック ━━
先月の目標の「平日は私を捨てる」は私欲まみれの平日になってしまいました。
いや、平日はそれほどでもない気がしますが、休日が私欲まみれになっては仕方がない。
休日もほどほどにしましょう。
グローバルリーダーとなり日本を代表する人間となるためには何が必要か、もう一度しっかり考えましょう。
早く寝すぎても遅く寝すぎても、記憶力が悪化しているようです。
どれぐらいがちょうど良いかよく分かりませんね。
ただ英語の勉強という名目でゲームをやりすぎないこと。
そして心配事を勉強中に考えない事。
特に心配ごとが頭をよぎっている時の記憶力が最悪です。
心配したって解決するわけじゃありません。
今目の前のことに集中しましょう！