━━ 昨日の目標達成度 ━━
○英語の勉強を集中して4時間する
×有酸素運動1時間、ジムにいくor腕立て背筋腹筋100回
×ビジネス書を1時間読む
○6つの精進、目標を声を出して読む
○瞑想を15分行う
○朝と夜、鏡に向かって目標と反省を述べる
×無駄なネット閲覧は5分まで
━━ ログブック ━━
敬天愛人。
私は日々コミュニケーション能力を向上させ、才色兼備の女性と結婚し、信頼できる友を築き、世界の名だたる有力者の一人となる。
If this moment isn't the best moment of your life, you're doing something wrong.
反省しましょう。
一番大切な目標を見失っていました。
私はグローバルリーダーになる。
本を読み、運動をし、勉強に励む。
最低限のことです。
いつまで現実逃避をすれば気が済む。
事実を真正面から捉え、そして、現実に真っ向から立ち向かう勇気を持とう。
寝る前にPCを起動させないこと。
ずっと前から言っていたことですが、夜にしかできないことがあり、仕方なくやっていたのですが、相手の都合に合わせるのは辞めましょう。
私は夜は寝る。
快適な睡眠が、記憶力を上げる。
そして、次の日を健やかにしてくれる。
大切なことを見失わないように。