━━ 昨日の目標達成度 ━━
○英語の勉強を集中して4時間する
○有酸素運動1時間、ジムにいくor腕立て背筋腹筋100回
○ビジネス書を1時間読む
○6つの精進、目標を声を出して読む
○瞑想を15分行う
○朝と夜、鏡に向かって目標と反省を述べる
×無駄なネット閲覧は5分まで
━━ ログブック ━━
敬天愛人。
私は日々コミュニケーション能力を向上させ、才色兼備の女性と結婚し、信頼できる友を築き、世界の名だたる有力者の一人となる。
If this moment isn't the best moment of your life, you're doing something wrong.
負けたことにいつまでも落ち込む自分もどうかと思いますが、全く反省しないのもダメです。
明らかに私はまだやれることがあった。
私の判断ミスが負けた原因です。
もっと上手くなれ。
冷静になれ。
最大限の集中力を発揮しろ。
心は熱く、頭は冷静に。
勉強を怠けてしまっていると感じます。
英語の本を読みましょう。
ビジネス書も読みましょう。
努力なくして成長はしない。
成長なくして成功はない。
成功なくして、満足感は得られない。
無意味な睡眠はとらないように。
眠くなったら散歩に出ましょう。
私はまだまだ努力が足りない。