筋トレの効果‼️

こんばんは～

月曜の小浦です

最近暖かくなってきましたが、朝晩はまだ冷えますね皆さん身体の調子が崩れて風邪などひいてないですか⁇

実は私、去年の４月からダンベルを購入してずっと筋トレしてるんですが、去年から風邪引いてないんですよ

毎日ちょっとずつしかしてないし、たまにしない日もあるけど、運動ってやっぱり大事ですね

暖かくなってきたし、皆さんもダンベルいかがですか⁇