昨日 ２３：３０ 就寝 本日 ３：２０ 起床 睡眠時間 ４時間弱 早起き生活 ３８日目
おはようございます、建です。
ここ一週間、ほぼ目標通りに起きれています。
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４時半が基本の目標ではありますが、多少寝る時間に応じて
前後３０分の幅を持たしているので、５時前に起きていたらOKですが、
ここ一週間は全て５時前に、目覚ましの音が鳴る前に起きれています。
確実に最初の頃と比較すると、そんなに起きることが辛くなくなりました。
冬の早起きは寒さとの戦いでもありますが・・・
昨日は久しぶりに関西でも雪が降って厳しい寒さでしたね・・・
でもあと少しで春が来るので、これからは寒さも緩んできますよね！
今日も寒くなりそうですが、頑張ります！