おはようございます。
早朝散歩終了、To do終了。
今日は、アメブロさんの企画に参加です。
毎朝やっている、瞑想（マインドフルネス）でしょうか。
１０年以上続けています。
５分ぐらいなのですが、
仕事やプライベートでのあれこれを考えず
今の自分に自然と意識が向いている状態を作ります。
なかなか集中できないこともありますが
瞑想が終わった後は
新しい状態で出発することができるので
物事を良い方向に考えられたり、新しい発想が出てきたりと
良いことも多いです。
今日も先ほど終えたばかり。
では、仕事に行ってまいります。
Happy Tuesday, 良い日を！
Global Rabbit